I Nordre Finstad og Vestveien barnehager har de satt opp solseil over sandkassene for å få mer skygge på solrike dager.Foto: Privat
– Solbeskyttelse handler ikke bare om solkrem
– Det handler minst like mye om hvordan barnehagedagen legges opp og om utformingen av utearealet, sier Mona Stensrud, spesialrådgiver i Kreftforeningen.
Sommeren er
her og det betyr gjerne lange dager ute i finværet.
Solen er som kjent en viktig kilde til D-vitamin, men den kan også være
skadelig dersom vi ikke beskytter oss.
I Nordre Finstad og Vestveien
barnehager i Ski passer de på å holde seg unna den stekende solen midt på dagen.
– Vi er
heller ute tidlig. Så går vi inn et par timer, og ut igjen når solen ikke er
like intens, forteller styrer Bente M. Tallaksen.
– Vi passer
også på at barna har på solhatt og er smurt med solkrem. Foreldrene oppfordres
til å smøre en runde på hele kroppen om morgenen, og så fyller vi på i løpet av
dagen, sier hun.
Over
sandkassene på barnehagens uteområde har de satt opp solseil som gir skygge på
solrike dager.
– Turer i
skogen er også fint for å skjerme barna for solen midt på dagen, legger Tallaksen
til.
Bente M. Tallaksen, styrer i Nordre Finstad og Vestveien barnehager.Foto: Privat
Start
tidlig
Kreftforeningen
mener det er viktig å starte så tidlig som mulig med å etablere gode
solrutiner.
– Barna
tilbringer lange dager i barnehagen, og gode rutiner er viktig for at de
ikke skal behøve å bli utsatt for mye sterk sol. De har mange somre foran seg,
og bør spares for vonde solbrentepisoder, sier Mona Stensrud.
Hun er spesialrådgiver
i Seksjon for forebygging, og jobber med Kreftforeningens solsmart
barnehage-satsing.
– Mer enn
solkrem
Annonse
Rundt 2000
barnehager er i dag registrert som solsmart barnehage. Disse mottar materiell og
nyhetsbrev med tips til hvordan man best kan beskytte seg på solrike dager og aktiviteter
så barna kan lære om solen.
God
solbeskyttelse handler om mye mer enn solkrem, understreker Stensrud.
– Mange vil
nok tenke at det viktigste er å smøre seg. Det er selvsagt viktig, men god
solbeskyttelse handler minst like mye om hvordan dagen legges opp, for eksempel
at man ikke setter seg i solen og spiser formiddagsmat, men heller oppsøker
skyggen de timene solen er på sitt mest intense, sier hun.
Det handler
også om hvordan uteområdet til barnehagen er utformet.
– Det skal
være mulig å være ute og leke uten å bli solbrent. Hvis det mangler
skyggeområder, bør man ta kontakt med barnehageeier slik at dette kan utbedres
før neste solsesong. For eksempel ved å plante trær, sette opp solseil eller
bygge tak for å skape skygge.
I forskriften om helse og miljø i barnehager, skoler og skolefritidsordninger, understrekes det at barnehagen skal
være en helsefremmende virksomhet. Det påpekes også at barnehagens lokaler og
uteområder skal kunne dekke behov for aktivitet og hvile, og forebygge sykdom,
skader, ulykker og andre alvorlige hendelser.
– Tilstrekkelig
med skygge på uteområdet er også skadeforebygging, sier Stensrud.
Mona Stensrud er spesialrådgiver i Seksjon for forebygging i Kreftforeningen.Foto: Kreftforeningen
Sjekk UV-indeks
En vanlig
misoppfatning, ifølge Stensrud, er at man ikke trenger solbeskyttelse når det
er overskyet.
– Opptil 90
prosent av UV-strålene kan gå igjennom hvis det er tynne skyer, så det er smart
å tenke solbeskyttelse uansett.
Er man i
tvil om hvor sterk solen er, kan det være lurt å sjekke UV-indeks, råder hun. Dette kan du sjekke flere steder, for eksempel på nettsidene til
Norsk institutt for luftforskning eller YR (velg sted først, deretter «I
nærheten» i menyen).
Også når det
er kaldt, kan man bli litt lurt av solen, påpeker Stensrud.
– Når huden
blir varm, er det lettere å ta det som et signal om at vi får for mye sol. Men
selv når huden kjennes kald ut kan det være høy UV-ståling, derfor kan det være
behov for solbeskyttelse også på kjølige dager.
– Vi får
ofte spørsmål fra barnehager om barna bør være smurt når de kommer om morgenen.
Vi pleier å svare at det er det ideelle, men er det meldt regn hele dagen eller
tykke skyer, så er ikke dette nødvendig, legger hun til.
– Kan gi
falsk trygghet
Ifølge
Stensrud finnes det også mange misoppfatninger der ute når det gjelder solkrem.
– En feil
mange gjør er å bruke mindre krem enn det som skal til for å få beskyttelsen
som står på kremen. En annen vanlig misoppfatning er at man tror man kan være
ute i solen lenge bare man bruker solkrem. Det er ikke riktig, man bør ikke
forlenge tiden i solen selv om man har smurt seg, sier hun.
Solkrem bør brukes i tillegg til, ikke istedenfor andre tiltak som beskytter mot solen,
påpeker Stensrud.
– Det aller
viktigste solrådet vårt, er å begrense tiden i den intense solen. Solkrem kan
gi falsk trygghet hvis det er den eneste måten man beskytter seg på,
sier hun.
– Klær er
undervurdert som solbeskyttelse. Har man solhatt på hodet og kanskje også lange
ermer på overdelen, så har man allerede beskyttet seg en del mot solen.
– Glemmer ikke
En av årsakene
til at Kreftforeningen mener det er viktig å etablere gode solrutiner tidlig,
er at Norge er blant landene i verden med størst forekomst av den alvorlige
hudkrefttypen melanom, også kalt føflekkreft.
Rundt ni av
ti tilfeller av hudkreft i Norge har sammenheng med for mye intens sol og
solarium, skriver forbundet på sine nettsider.
– Jo flere
ganger vi blir utsatt for veldig intens sol, jo mer øker risikoen. Vi pleier å
si at huden glemmer ikke, sier Stensrud.
Solseil
til barnehagene
I
Nordre Follo, som er kommunen Nordre Finstad og Vestveien barnehager holder til i, ønsket de mer
fokus på solbeskyttelse. Ett tiltak ble å tilby solseil til alle kommunens
barnehager.
–
Hudkreft er en av kreftformene som har økt mest de siste ti årene og kan
forebygges med enkle grep. Vi begynte derfor å se på hvordan vi kunne løfte
temaet og øke bevisstheten i befolkningen rundt solbeskyttelse, forteller folkehelserådgiver
Heidi Berentsen i kommunen.
–
Hvert år får vi noen midler gjennom fylket og vi bestemte oss for å bruke dem
på solseil til barnehagene, både de private og kommunale. Vi kartla behovet og
hadde befaring i barnehagene. Dette skjedde i en solrik periode, og mange
svarte at de ønsket seg mer skygge på uteområdet.
39
barnehager fikk ett solseil hver. Berentsen forteller at dette ikke dekket det
totale behovet for skyggeplasser.
–
De fleste barnehagene hadde behov for mer og kanskje også andre ting enn
solseil, men vi hadde en liten pengepott og da var det solseil over
sandkasse for de minste som ble prioritert.
Økt
bevissthet
–
Solseilprosjektet ble startet opp under pandemien, og
vi er dessverre ikke helt i mål med å montere
alle enda, men de aller fleste barnehagene har fått dem opp. Vel så viktig er
det at vi opplever økt bevissthet rundt solbeskyttelse, sier folkehelserådgiveren.
Da
miljørettet helsevern hadde temabasert tilsyn i flere av kommunens barnehager i
2021, var det for første gang tatt med et eget punkt om sol og skygge i
sjekklisten, opplyser hun.
–
Vi har også jobbet med å få inn krav om både sol og skygge i kommuneplanens
arealdel, forteller Berentsen.
Under
§ 12 Barn og unge står det nå at: «Skoler og barnehager skal ha
vegetasjon eller konstruksjon som sørger for at barn kan leke og oppholde seg i
skygge i perioden fra vårjevndøgn til høstjevndøgn.»
Lekeapparatene
ble for varme
Mange
barnehager har store og åpne plasser på uteområdet sitt. Da blir det veldig mye
sol i de varme og solrike ukene, påpeker Berentsen.
–
Da vi var på befaring så vi at lekeapparatene veldig ofte sto i full
solbelysning og når det var varmt kunne de ikke brukes fordi de ble for
opphetet. Jeg tror man fremover må tenke mye mer på hvordan man bruker trær og
vegetasjon på uteområdet, og hvordan det kan gi skygge.
–
Det er derfor viktig å ha solskjerming i tankene når man planlegger en ny
barnehage eller skal gjøre endringer på uteområdet, sier Berentsen.
Barna leker i skyggen av solseilet.Foto: Privat
Skal
flytte inn nye lokaler
I dag har Nordre Finstad og Vestveien barnehager lite naturlig skygge på uteområdet sitt, opplyser styrer
Bente M. Tallaksen.
Derfor har
de montert markiser på veggene i tillegg til å ha solseil over sandkassene.
– Vi plasserer
ofte bord under markisene, slik at vi kan spise og ha tegneaktiviteter eller
lignende i skyggen, forteller hun.
Barnehagen er
plassert i midlertidige lokaler som følge av utbyggingen av et nytt boligområde
i Ski. Planen er å flytte inn i nye lokaler i løpet av 2025.
– Da får vi en
tomt med mer trær, som vil bidra med skygge på uteområdet, sier Tallaksen.
Gode solrutiner
Barn og voksne skal ha trygg utetid også på solrike dager.
Kreftforeningen oppfordrer derfor personalet til å vurdere barnehagens solrutiner årlig: Hvilke punkter
fungerer bra? Er det noe man bør endre?
Solrutinene
får aller best effekt hvis barnehagen og foreldrene samarbeider, slik at alle
er klar over hvilke rutiner som gjelder, skriver foreningen på sine nettsider.
Her er
deres sjekkliste for solsmarte barnehager:
Legg
opp dagen slik at spising, aktiviteter og lek kan skje i skyggen eller inne når
sola steker.
Pass
på at barna har på lette klær og noe på hodet.
Smør
barna godt med solkrem med minimum faktor 30 før dere går ut om formiddagen.
Smør
barna på nytt etter to timer, og hvis de har badet eller svettet bort kremen.
Voksne
er gode rollemodeller og beskytter seg i sola.
Kontakt
kommunen/barnehagens eier hvis det mangler skyggemulighet.
Oppfordre
til at barna har med solhatt og solkrem i barnehagen.